860 ENVEJECIMIENTO SATISFACTORIO

860-ENVEJECIMIENTO SATISFACTORIOCuando la vida avanza y la gente se hace mayor, el deseo más generalizado es conseguir envejecer con la mejor salud posible. Pues bien, para conseguirlo hay cosas que no están en nuestras manos pero otras si. He tenido el placer de recibir una conferencia que propone cual debe ser el ejercicio saludable que te lleve a un envejecimiento satisfactorio. Dicha conferencia ha sido impartida por el Doctor Fernández Torán, especialista en Hidrología Médica y en ella nos ilustra sobre cuales son los cinco pilares básicos para alcanzar un envejecimiento satisfactorio. Pocos son los deportes que pueden considerarse adecuados para ser practicados por personas mayores, sin embargo existen ejercicios físicos que pueden ayudarnos a mantener un cuerpo saludable. Repasando la información que se nos facilita, cada uno podrá determinar como puede enfocar su vida a partir de ahora para vivir con la mayor salud posible y además previniendo determinadas enfermedades.

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