El sueño ocupa una tercera parte de nuestra vida y ello tiene una razón importante. Hay quien puede pensar que dormir demasiado es una pérdida de tiempo y que hay que reducirla al máximo. En el video de TED que ofrecemos, se expone con claridad la función del sueño y lo importante que es para el cerebro ese periodo de inactividad. Todos nuestros órganos, además de su función fundamental, deben realizar la limpieza de los desechos y para ello se apoyan en el sistema linfático. Pero el cerebro no tiene este sistema de vasos linfáticos para evacuar los desechos y esa es la razón de que se utilicen los periodos de sueño para llevar a cabo una limpieza en la forma que se nos explica en el video.

VIDEO        TRANSCRIPCIÓN DE LA CONFERENCIA

Nota: si necesitas los subtítulos en español y no salen en el vídeo, si no consigues añadirlos puedes hacer un comentario en la entrada y te informo.

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